在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2529 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 156.57克 | 碳水物: 309.05克.
早餐: Омлет с Овощами, Болгарский Перец, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Икра Минтая. 午餐: Aroy-D Кокосовые Сливки, Хумус, Doritos Кукурузные Чипсы, Чай Зеленый с Медом, Овощи Гриль, Кальмары Гриль, Креветки, Салат с Креветками, Чука, Овсяные Оладьи. 晚餐: Творожная Запеканка с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром, Родина Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Багратион Творог Обезжиренный, Natfoods Гречневые Шарики. 小食/其他: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Каркаде, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|