在2021年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 115.98克 | 蛋白质: 95.91克 | 碳水物: 202.91克.
早餐: Ленивый Хачапури, Кешью, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. 午餐: Сырой Овощ, Виктория Лобио по-Грузински, Кофе с Сахаром, Конфета, Чахохбили из Курицы, Хлеб Черный. 晚餐: Авокадо Авокадо, Мёд, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Конфета, Горбуша Соленая, Сарделька, Виктория Лобио по-Грузински, Виноград, Чай с Лимоном, Сырой Овощ. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|