在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2565 千卡
|
脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 192.42克 | 碳水物: 250.81克.
早餐: Блины х10, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 午餐: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Магнит Авокадо, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мясо Мидий, Bottega Del Sole Fusilli. 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Русское Море Кета Горячего Копчения, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Блины х10. 小食/其他: Дыня, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Ярче Булочка Зерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Баргус Белок Яичный Сухой, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|