在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 205.41克.
早餐: Indomilk Susu Kental Manis, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. 午餐: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Cincau Hijau, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 晚餐: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Mentah, Ikan Mujair, Nasi Merah. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Emping Melinjo, Rengginang, Diabetasol Gula, Cincau Hijau, Sun Kara Sun Kara, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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