HGemmac的日记, 2021年10月17日

Slowly moving towards my target weight! Still keeping up with toning and inc. protein intake.

51.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月17日:

471 千卡

脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 27.57克 | 碳水物: 58.04克. 午餐: Broccoli , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Sunny Meadow Boiled Egg. 晚餐: Ktown Tteokbokki Rice Cakes. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

31支持者支持

Awesome girl!! 🌟🌟

2021年10月16日会员：: yogagoddess186

That's progress 👍. When are you flexing some muscles?💪💪💪😉

2021年10月16日会员：: Tai_1-9

Hehe thanks yoga!!! 👏👏👏

2021年10月17日会员：: HGemmac

Thank you Tai!! I usually do workout after my work but I do in home with YouTube. I’m planning to go on gym when I get paid next wk and run on treadmill with some weight training as well.

2021年10月17日会员：: HGemmac

👍. I am also doing exercise at home like treadmill, bodyweight workout. I will go to the gym when I start to use free weight heavier than my usual push-ups and such at home. But it also nice to see others who are in great conditions to motivate me.

2021年10月17日会员：: Tai_1-9


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