在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 238.73克.
早餐: Банан, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жаренная Рыба, Смузи Боул с Бананом и Яблоком. 晚餐: Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. 小食/其他: Красная Цена Изюм Тёмный , Comella Сыр Рассольный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|