在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 175.03克.
早餐: Biotta Porkkanamehu. 午餐: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lehtikaali, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Persilja, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). 晚餐: Vesi, Oivariini Oivariini, HK Maksamakkara, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Minestronekeitto. 小食/其他: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pesto, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Lipton Yellow Label Tea, Kiivi, Tee (Haudutettu). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|