在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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128.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 24.41克.
早餐: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. 午餐: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Pepino Japonês. 晚餐: Abobrinha Refogada, Glória Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Mavalério Chocolate Amargo , Clara de Ovo, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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