在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2654 千卡
|
脂肪: 125.92克 | 蛋白质: 111.22克 | 碳水物: 267.51克.
早餐: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. 午餐: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Кофе с Молоком, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Приготовленная Тыква, Курица Вареная, Картофель Отварной. 晚餐: Coca-Cola Кола, IL Патио Овощи Гриль, Франклинс Бургер Сырные Палочки, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Цезарь Салат. 更多的......
|
|
1804 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|