在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 139.09克.
早餐: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Лето Шаурма с Курицей, Теремок Облепиховый Чай. 晚餐: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мясо по-Французски. 小食/其他: Пирожное, Кофе с Сахаром. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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