在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 163.60克.
早餐: Цех 85 Латте, Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%, Перловка Отварная. 午餐: Изюм, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Панкейки. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлетки куриные, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|