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Gejah11的日记, 2021年10月16日

Not good :(
59 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月16日:
1907 千卡 脂肪: 89.82克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 185.49克.   早餐: Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Boiled Egg. 午餐: Bega Tasty Cheese Slices, Chicken Sausage, Scrambled Egg Sandwich, Herbal Tea. 小食/其他: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Peanut Butter, Little Spoon Hazelnut Gelato, Lactose Reduced Whole Milk, Earl Grey Tea. 更多的......
41 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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