在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 106.71克 | 碳水物: 105.48克.
早餐: Мёд, Сырники обезжиренные, Лосось, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Браун ПП. 午餐: Хачапури. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Печень, Гречка Отварная. 小食/其他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. 更多的......
|
|
405 千卡
|
运动:
Беговая дорожка - 25 分钟, Apple Health - 23 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|