在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 59.79克.
早餐: Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо, Оливковое Масло, Из Старой Деревни Чечил, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 午餐: Плов с Курицей, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|