在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 53.95克 | 碳水物: 187.07克.
早餐: Philadelphia Milka, REWE Reiswaffel, Kaffee mit Milch, Tomaten, Avocado, Wasa Rustikal Knäckebrot. 午餐: Dovgan Plombir Vanille, Kaffee mit Milch, TiP Schmand 24% Fett, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. 晚餐: Heidelbeeren, Müller Kalinka Kefir, Tomaten, Feinkost Reich Salz Heringsfilets , Ergüllü Auberginencreme, Weizenbrot. 小食/其他: Mandarine, Elstar. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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