在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 131.47克.
早餐: Орехи Кешью, Сырники с Овсяной Мукой, Пятерочка Банан. 午餐: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|