在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 173.81克.
早餐: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Арла Сыр Арла Натура Light, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста. 午餐: Банан, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Майонез, Мираторг Нагетсы Сырные. 晚餐: Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Зеленые Оливки, Яндекс Лавка Борщ с Курицей . 小食/其他: Кофемания Сметанник. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|