在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 159.41克.
早餐: Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый. 午餐: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 晚餐: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Тушеные Овощи, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. 小食/其他: Дыня, Ritter Sport Шоколад Кокос, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|