在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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434 千卡
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脂肪: 15.79克 | 蛋白质: 16.38克 | 碳水物: 58.13克.
早餐: Salak, WRP Meal Replacement Coklat. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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1769 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 耙 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 健身 - 45 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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