在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 191.01克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой , Кешью. 午餐: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чахохбили из Курицы, Салат Овощной с Маслом, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Виноград, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой , Ленивый Хачапури, Сырой Овощ, Чахохбили из Курицы, Виктория Лобио по-Грузински, Горбуша Соленая, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|