jiu.o的日记, 2021年10月16日

在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

51.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月16日:

1082 千卡

脂肪: 15.11克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 164.67克. 早餐: 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 더블치즈, 혼합 샐러드 채소, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 午餐: 연어초밥. 晚餐: 이너피움 이너피움 데일라잇 초코크런치 쉐이크. 小食/其他: 파리바게트 고구마 케이크. 更多的......

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