在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2042 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 256.01克.
早餐: Chin-Su Соус Чили Острый, Лук, Востряково Сало Копченое, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Сырники ПП, Мясновъ Сыр Алтайский, Белый Хлеб, Сгущенка, Млада Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Помидор Соленый, Картошка Вареная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Тортьяна Мини Торт Бисквитный «Земляничный Рассвет». 晚餐: Яшкино Щербет с Изюмом и Арахисом, Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Лента Минтай Горячего Копчения. 小食/其他: Power System Протеиновый Батончик (35г), Добрый Сок Персик-Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|