在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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126.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 19.09克 | 蛋白质: 92.30克 | 碳水物: 191.22克.
早餐: Kopi, Sayur Campuran, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. 午餐: Bakso Ikan, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. 晚餐: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. 小食/其他: Mutant Whey Protein, Kopi, Roti. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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