在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 80.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 25.82克 | 蛋白质: 189.51克 | 碳水物: 108.70克.
早餐: Amendoim, Mamão Formosa, NewNutrition Whey Protein Amendoim, Betânia Belle Light Morango, Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Abóbora Moranga, Berinjela. 午餐: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Clara de Ovo, Heinz Mostarda Amarela , Yoki Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho. 晚餐: Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Tomates. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Mamão Formosa, NewNutrition Whey Protein Amendoim, Betânia Belle Light Morango, Psyllium. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|