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krisgem_的日记, 2021年10月16日

在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 16.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月16日:
2241 千卡 脂肪: 126.05克 | 蛋白质: 124.71克 | 碳水物: 145.47克.   早餐: Coles Smokey Baba Ganoush , Dodoni Feta, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Dairy Farmers Skim Milk, Weet-Bix Gluten Free . 午餐: Woolworths Lebanese Bread, Dodoni Feta, Podravka Ajvar Hot. 晚餐: Canola Vegetable Oil , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Chicken. 小食/其他: Cadbury Marble Chocolate. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤


评论 
great loss 🥰👌 
2021年10月15日 会员:: trishjones

     
 

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