在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 87.05克.
早餐: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Chabrior Muesli Super Fruits, Jordans Muesli Fruits et Noix. 午餐: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Activia Yaourt Poire, Nos Régions Ont du Talent Saucisse de Morteau Cuite, Herta Knacki , Cassegrain Lentilles Cuisinées Façon Sud-Ouest. 晚餐: Activia Activia sans Sucres Ajoutés Mangue Coco, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knorr Soupe Forestière . 更多的......
|
|
2252 千卡
|
运动:
熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
Super!! voir les chiffres qui descendes sa fait du bien au morale 😊passe une bonne après-midi 👍😘🤝
2021年10月17日 会员：: Nlono7700
|
|
|