在2009年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 低.
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1601 千卡
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脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 195.08克.
早餐: orange, apple, turkey bacon, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, egg white. 午餐: starbucks yogurt, coffee with milk. 晚餐: broccoli, applebees soup, Grilled Tilapia with Mango Salsa & Rice. 小食/其他: apple, Pineapple, bagel crisp, Cheddar Cheese, Cookie. 更多的......
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2711 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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