在2021年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 67.87克.
早餐: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Куриный Рулет, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Слобода Майонез, Приготовленные Баклажаны, Запеченный Картофель, Лук, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . 小食/其他: Резной Палисад Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|