在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 222.79克.
早餐: Sania Minyak Goreng, Yamazaki My Roti Gandum , Indomilk Susu Kental Manis, Telur Goreng, Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 午餐: Gloria Abon Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Singkong Rebus. 小食/其他: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Starbucks Americano (Grande), Indomilk Susu Rasa Pisang, Melon, Jus Wortel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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