在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: Maçãs Gala, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Nescau, Leite Integral, Tirolez Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Banana Prata, Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. 小食/其他: Laranja Pêra, Manga Palmer, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçãs Gala, Italac Leite em Pó Desnatado, Akio Pasta de Amendoim. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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