在2021年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 118.90克 | 碳水物: 115.22克.
早餐: Guarchibao Батончик Шоколадный Маффин, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Омлет с сыром, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль. 午餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Леовит Макароны с Грибами, Леовит Суп Гороховый. 晚餐: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль. 小食/其他: Protein Rex Печенье Кокос , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Кексы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|