在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2394 千卡
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脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 380.56克.
早餐: Simbat Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Hahne Yulaf. 晚餐: Mevsim Salata, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ayran, Namet Et Döner , Pide Ekmeği, Lavaş, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Ülker Taç Kraker, Armut, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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