在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2726 千卡
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脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 179.26克 | 碳水物: 351.71克.
早餐: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 午餐: Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Lidl Puten Geschnetzeltes. 晚餐: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. 小食/其他: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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