在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 194.47克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: лаваш с икрой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 午餐: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Orion Чокопай, Кофе, Магнит Морковь по-Корейски, Табрис Курица Отварная, Coffee Like Латте (300мл). 晚餐: Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном, Простоквашино Творог 2%, Треска Отварная, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|