keith.pyper的日记, 2021年10月15日

在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

181.7 公斤最近减少: 48.3 公斤. 还有: 61.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月15日:

1188 千卡

脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 128.92克 | 碳水物: 11.50克. 早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Mugg & Bean Low Carb Breakfast. 午餐: Biltong. 小食/其他: Biltong. 更多的......

4417 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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