|
Мой вес скачет, как давление у старушки! Недосып сказывается (
|
60.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 85.02克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 73.72克.
早餐: Яичница, Эконива Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. 午餐: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Гипербола Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Чили, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|