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Cristink1
日记
2021年10月15日
Cristink1的日记, 2021年10月15日
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在2021年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
47.7 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月15日:
380 千卡
脂肪: 15.24克 | 蛋白质: 17.83克 | 碳水物: 40.46克.
早餐:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesler, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta.
小食/其他:
Lokum.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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