在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 71.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Milken Mite Сыр Маасдам, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Яйцо, Край Каравай Батон "Горчичный". 午餐: Kerakur Ткемали, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Протеин Бар Батончик Шоколадный. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|