在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
746 千卡
|
脂肪: 21.20克 | 蛋白质: 44.42克 | 碳水物: 94.78克.
早餐: Pisang, Nestle Koko Krunch Duo, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Buah Kiwi, Melon. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|