|
no workout
|
51.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 201.92克.
早餐: Aice Mochi Vanilla, Nabati Malkiz, Buah Naga. 午餐: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Kobe Boncabe Lv 15, Bango Kecap Manis Light, ABC Kecap Asin, Bawang Putih, Bawang Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Nasi Merah. 晚餐: ABC Kecap Asin, Tahu Kukus, Bakso Ikan. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|