在2021年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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83.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 87.19克.
早餐: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Batatas Fritas Caseiras, Leite Creme, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Magnum Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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