在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3737 千卡
|
脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 232.76克 | 碳水物: 511.30克.
早餐: Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Vivo Meglio Pane di Segale, Isolate Whey Protein Chocolate, Fiocchi d'Avena, Miele, Albume d'uovo, Banana. 午餐: Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fiorile Riso Basmati. 晚餐: Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pollo Arrosto, Barilla Pasta. 小食/其他: Isolate Whey Protein Chocolate, Fiocchi d'Avena, Misto Bosco Surgelato, Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia, Multipower Aminoacidi Ramificati, Myprotein Omega 3, Bio Extreme Mass Gainer, Conad Bevanda di Riso. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|