在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 80.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 29.01克 | 蛋白质: 187.91克 | 碳水物: 176.35克.
早餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Betânia Belle Light Morango, NewNutrition Whey Protein Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Berinjela, Batata Doce. 午餐: Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Patinho, Heinz Mostarda Amarela , Pepino Japonês, Beterrabas, Vagem, Cenouras. 晚餐: NewNutrition Whey Protein Amendoim, Betânia Belle Light Morango, Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal). 小食/其他: Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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