在2021年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 111.70克.
早餐: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Roove Collagen Drink, Apel Fuji. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Nasi Putih, Ikan Salmon Panggang . 晚餐: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). 小食/其他: Buah Anggur, Soyjoy Almond & Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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berusaha jaga pola makan的体重历史
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