在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3084 千卡
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脂肪: 104.57克 | 蛋白质: 182.21克 | 碳水物: 335.46克.
早餐: Selección Café, Colun Leche Descremada, Sopraval Trutro Deshuesado Ahumado, Huevo Revuelto, Pahuilmo Queso Mantecoso, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Pura Hoja Lechuga Española , En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light, Gourmet Salsa Pesto, Vivo Tallarines, Lider Merluza Filete con Piel. 晚餐: Cerveza, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Heinz Mostaza, Jumbo Palta Hass, Ideal Pan para Hotdog, PF Salchichas Sureñas. 小食/其他: Quilque Queso Mantecoso, Sopraval Trutro Deshuesado Ahumado, Pan de Trigo 100% Integral, Plátano. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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