在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 176.78克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Havuç, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mercimek Çorbası. 晚餐: Pirinç Pilavı. 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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