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Almoço:
- Ribs on the Barbie inteiro do outback , sem barbecue
- Legumes na manteiga, descartei cenoura
- Molho Blue Cheese
Jantar:
- 3 ovos fritos na manteiga
- queijo prato tipo lanche regina, a vontade
Besteiras: 2 chicletes trident
dosagem em jejum de 16h
- Dextro 91 mg/dl
- Keto 0.8 mmol/L
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127.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少2.8 公斤
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