leandrosaraiva1的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

83.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

548 千卡

脂肪: 26.14克 | 蛋白质: 27.31克 | 碳水物: 49.80克. 早餐: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Bolo Mole. 小食/其他: Cuscuz (Cozido). 更多的......

2389 千卡

运动: 运动 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

leandrosaraiva1的体重历史