在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3119 千卡
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脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 435.28克.
早餐: Ritter Geléia de Amora , Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Artesano Integral. 午餐: Schweppes Citrus, Rezende Lasanha Bolonhesa. 晚餐: Antarctica Guaraná, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente. 更多的......
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2957 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 40 分钟, Dormir - 5 小时, Google Fit - 12 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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