在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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527 千卡
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脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 22.88克 | 碳水物: 65.67克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. 午餐: Mandalina. 晚餐: Tavuk Nuggets, Etsiz Domates Soslu Makarna. 小食/其他: Ülker Sütlü Çikolata. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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